skip to Main Content
Menu

Để bạn trở thành một người cha hoàn hảo

Phụ nữ mang thai trải qua nhiều cung bậc cảm xúc và thay đổi trong cuộc sống. Nhưng hầu hết những người lần đầu làm bố cũng có những cảm xúc và mối quan tâm riêng của họ.

Nếu bạn cảm thấy sốc, hoảng sợ, choáng ngợp hoặc như thể bạn chưa sẵn sàng, hãy nhớ bạn không đơn độc. Giống như bất kỳ thay đổi lớn nào, điều này sẽ yêu cầu một sự điều chỉnh lớn. Và nếu trong trường hợp việc mang thai không theo kế hoạch, bạn có thể cảm thấy những cảm xúc này thậm chí còn dữ dội hơn.

Bạn không phải cảm thấy tội lỗi hoặc lo lắng khi có những cảm xúc lẫn lộn mà nó hoàn toàn bình thường. Và bạn có thể thực hiện các bước dưới đây để cảm thấy thoải mái hơn với quá trình vợ bạn mang thai, ý tưởng làm cha mẹ và những chuẩn bị để cả hai bên diễn ra suôn sẻ nhất có thể.

Liệu bạn có khả năng chăm sóc một em bé?

Không ai được sinh ra biết những điều này, ngay cả người bạn đời của bạn đang mang thai và đó là lý do tại sao có các lớp học dành cho những bạn chuẩn bị lên chức bố mẹ. Tùy thuộc vào những gì có sẵn trong khu vực sinh sống của bạn, bạn có thể tham gia các lớp học sớm nhất là vào tuần thứ 12 của thai kỳ hoặc một lớp chỉ tập trung vào ngày chuyển dạ và có thể được học muộn nhất là vào tháng thứ tám. Ngoài ra, một số trung tâm dịch vụ còn cung cấp các lớp học được thiết kế chỉ dành cho những người lần đầu làm bố.

Hầu hết các lớp học dạy cách thay tã, bế ​​em bé, cho em bé ăn, giúp em bé ngủ, lắp ghế ngồi phù hợp cho em bé và phương pháp giữ trẻ trong nhà của bạn. Bạn cũng sẽ học được cách đỗ xe khi đến bệnh viện, cách vượt cạn và cách chăm sóc em bé và bạn đời của bạn khi bạn từ bệnh viện về nhà.

Cùng với các bài học, bạn sẽ gặp những người khác cùng trải nghiệm – những người có thể đang phải đối mặt với những cảm xúc tương tự, và đó có thể là một trợ giúp rất lớn. Các y tá và nhà giáo dục sinh sản đứng dạy các lớp học này đã nhìn thấy các ông bố ở nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau, vì vậy đừng cảm thấy xấu hổ hoặc do dự khi yêu cầu họ giúp đỡ.

Bạn sẽ là một người cha tốt chứ?

Hãy nhớ rằng bạn sẽ không phải giải quyết mọi phần của vai trò làm cha cùng một lúc. Trong vài năm đầu, phần lớn việc nuôi dạy con cái liên quan đến các kỹ năng được dạy trong các lớp sinh con và chỉ thành thạo thông qua việc thực hành.

Nó giống như những vai trò mới khác mà bạn có thể đảm nhận trong cuộc đời mình. Nếu bạn đã kết hôn, bạn thường không tự động biết cách trở thành một người chồng tốt. Bạn sẽ chỉ học được trên đường đời với vợ của bạn.

Bạn sẽ có nhiều thời gian trước khi phải dạy con bạn nhiều kỹ năng trong cuộc sống cũng như bỏ qua những lời khuyên về mối quan hệ và nghề nghiệp. Những cơ hội này để dạy con bạn cảm thấy như một sự tiến triển tự nhiên khi việc gì đến sẽ đến. Nếu bạn cần hướng dẫn, hãy tìm hiểu các kiến thức trong cộng đồng, bao gồm cả các lớp học làm cha mẹ.

Có thể hữu ích khi nói chuyện và dành thời gian với những người cha khác và thảo luận về các vấn đề mà bạn có thể đang phải vật lộn. Nếu bạn cảm thấy có vấn đề về vai trò người cha mà mình cần giải quyết, hãy cố gắng nói chuyện với ai đó – có thể là chuyên gia tư vấn hoặc một thành viên trong gia đình – trước khi đứa trẻ chào đời để họ không phải can thiệp vào mối quan hệ của bạn với con bạn về sau này.

Làm sao bạn chủ động được tài chính?

Việc cho ăn, mặc quần áo và giáo dục một con người khác sẽ tiêu tốn số tiền mà trước đây có thể đã được dùng để chi cho những thứ khác, nhưng bạn vẫn có thể giảm bớt căng thẳng về tài chính.

Có thể hữu ích để biết chi phí của bạn sẽ phát sinh như thế nào ngay sau khi đứa trẻ được sinh ra. Công ty bảo hiểm sức khỏe, người sử dụng lao động của bạn có thể cung cấp cho bạn ý tưởng về chi phí và những gì được bảo hiểm. Nhiều nơi làm việc hiện nay cung cấp một số chế độ nghỉ có lương dành cho người làm cha, vì vậy bạn hãy nhớ hỏi.

Cân nhắc gặp một nhà lập kế hoạch tài chính để nhận được một số hướng dẫn quản lý tiền bạc. Bạn cũng có thể muốn nói chuyện với những phụ huynh khác mà bạn biết để học cách họ quản lý và những khoản chi phí bất ngờ phát sinh.

Bạn có thể mở một quỹ đại học – hoặc bất kỳ loại tài khoản ngân hàng nào – bất cứ lúc nào để tiết kiệm cho các chi phí mới. Bạn có thể bắt đầu bỏ ra một ít chi phí mỗi tuần để tài trợ cho các khoản như chăm sóc trẻ em và tã lót. Bằng cách đó, bạn sẽ có bước khởi đầu trong việc đáp ứng các nhu cầu tài chính của con bạn.

Hãy nhớ rằng, bạn sẽ không phải trả cho một số chi phí nhất định. Ví dụ, nếu bạn đời của bạn quyết định cho con bú sữa mẹ, bạn sẽ tiết kiệm được chi phí cho việc nuôi dưỡng trẻ sơ sinh của mình. Ngoài ra, nhiều gia đình dùng chung quần áo dành cho bà bầu và trẻ sơ sinh vì phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh mặc một cỡ quần áo cụ thể trong thời gian ngắn như vậy.

Đây có phải là dấu chấm hết cho sự độc lập của bạn?

Làm cha không có nghĩa là sự kết thúc của niềm vui riêng tư giữa 2 vợ chồng. Đúng vậy, bạn có thể không ngủ được nhiều hoặc không có thời gian cho bản thân trong vài tháng đầu tiên đến khi con bạn bắt đầu ngủ suốt đêm. Nhưng khi em bé ngủ nhiều hơn, bạn và người bạn đời của bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho những điều bạn thích, cùng nhau và riêng lẻ.

Một lần nữa, điều quan trọng là phải làm việc cùng nhau, giao tiếp và đánh đổi trách nhiệm chăm sóc trẻ em để mỗi người đều nhận được những gì mình cần. Và cố gắng làm quen với những phụ huynh mới khác, những người có thể chia sẻ quan điểm của họ và đưa ra một cam kết phù hợp.

Trong những năm đầu tiên, bạn có thể tham gia nhiều hoạt động với con mình – một trong những hoạt động tốt nhất và quan trọng nhất là đọc sách cho con bạn nghe. Có bằng chứng nghiên cứu cho thấy được nói hoặc đọc cho trẻ nghe là một trong những điều quan trọng nhất mà cha mẹ có thể làm để kích thích sự phát triển ngôn ngữ và não bộ của trẻ – và giai đoạn sơ sinh không phải là quá sớm để bắt đầu. Ngoài ra, hãy xem các loại xe chở trẻ em đặc biệt cho phép cha mẹ đưa trẻ đi dạo và đi bộ đường dài.

Rất dễ có cảm giác bị mất thời gian rảnh rỗi, nhưng hầu hết các ông bố bà mẹ đều phát hiện ra rằng sau khi con họ chào đời, họ rất quý trọng thời gian dành cho con.

Điều này sẽ thay đổi mối quan hệ và đời sống tình dục của bạn như thế nào?

Phụ nữ mang thai trải qua những thay đổi lớn về thể chất, nội tiết tố và cảm xúc, đồng thời cũng phải vật lộn với những thay đổi trong cuộc sống giống như những người sắp làm cha. Khi thai kỳ tiến triển, nó có thể ảnh hưởng đến tình cảm của cả hai.

Sự thất thường có thể khó đối phó, bất kể nguyên nhân là gì, nhưng sự kiên nhẫn và hiểu biết của bạn có thể giúp bạn đi một chặng đường dài. Hãy cố gắng giúp vợ của bạn vượt qua mọi căng thẳng mà cô ấy có thể cảm thấy về quá trình mang thai và làm cha mẹ.

Nếu bạn không cảm thấy ổn định hoặc tốt về mối quan hệ của mình, hãy cố gắng giải quyết vấn đề càng sớm càng tốt. Nhiều cặp vợ chồng lầm tưởng rằng có em bé sẽ mang họ đến với nhau. Nhưng một đứa bé không thể sửa chữa một mối quan hệ rắc rối mà đó là công việc của bạn và người bạn đời của bạn. Và bạn càng sớm tìm ra cách giao tiếp cùng nhau, bạn càng sớm cảm thấy thoải mái hơn với vai trò làm cha mẹ sắp tới của mình.

Bạn có thể quan hệ tình dục khi mang thai miễn là thai kỳ được đảm bảo có nguy cơ thấp bị biến chứng sẩy thai hoặc chuyển dạ sinh non. Bạn cần thảo luận với bác sĩ, y tá-hộ sinh hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác về bất kỳ rủi ro nào có thể liên quan đến bạn và vợ của bạn. Bạn không cần phải cảm thấy xấu hổ vì họ đã quen với những câu hỏi như vậy. Như với bất kỳ khía cạnh nào khác của thai kỳ, điều quan trọng là bạn và người bạn đời của bạn phải nói chuyện cởi mở về những gì cảm thấy phù hợp với mỗi người.

Tất nhiên, chỉ vì quan hệ tình dục an toàn khi mang thai không có nghĩa là bạn và người bạn đời của bạn sẽ muốn có quan hệ. Nhiều cặp vợ chồng nhận thấy rằng ham muốn tình dục của họ và mức độ thoải mái thường dao động trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ khi cả hai đã quen với tất cả những thay đổi.

Làm thế nào để bạn giúp vợ vượt qua cơn đau đẻ?

Về yếu tố tổng thể, không có quy tắc nào nói rằng bạn phải là người đỡ em bé khi bé vừa ló dạng, cắt dây rốn, hoặc thậm chí là trong phòng sinh.

Trong các lớp sinh con, bạn sẽ học về các kỹ thuật xoa bóp và kiểm soát cơn đau, nơi bạn sẽ đứng sau lưng bạn tình ở đầu và vai khi cô ấy đang rặn đẻ. Khi bạn tìm hiểu về điều này, hãy nói chuyện với người bạn đời của bạn về những gì bạn cảm thấy thoải mái.

Sợ ngất xỉu là chuyện bình thường, nhưng sự thật là ít đàn ông như vậy. Trên thực tế, nhiều nam giới đều cho rằng lượng máu chảy ra trong quá trình này ít hơn nhiều so với tưởng tượng của họ.

Tất nhiên, các bà mẹ tương lai sẽ làm công việc nặng nhọc nhất trong quá trình chuyển dạ nhưng người bố vẫn đóng một vai trò quan trọng. Vợ của bạn sẽ cần một người để tìm ra sở thích và nhu cầu của cô ấy. Rất lâu trước ngày dự sinh, điều quan trọng là phải thảo luận về các sở thích về quản lý cơn đau, thuốc và điều trị để bạn có thể nói với nhóm chăm sóc sức khỏe nếu vợ của bạn không thể kiểm soát cơn đau. Bạn cũng sẽ là người kết nối giữa bạn đời và gia đình của bạn trong quá trình sinh nở.

Bạn có thể giúp gì cho vợ của mình?

Bác sĩ sẽ cảnh báo bạn về những điều sai lầm có thể xảy ra, đặc biệt nếu bạn và đối tác của bạn đã lớn tuổi. Và có khả năng cả hai bạn sẽ phải thực hiện nhiều xét nghiệm và tầm soát dị tật bẩm sinh cùng các vấn đề sức khỏe khác.

Nghe tất cả những điều này có vẻ gây sợ hãi. Nhưng bạn có thể làm nhiều điều để giúp bạn đời và thai nhi khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Nếu bạn biết những gia đình khác có trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bạn nên dành thời gian tiếp xúc với họ. Nếu bạn không biết những cha mẹ khác, bác sĩ hoặc trung tâm hỗ trợ sinh đẻ địa phương có thể giúp bạn liên lạc với các gia đình khác trong khu vực sinh sống của bạn.

Cố gắng cùng bạn đời đến các cuộc hẹn với bác sĩ, nơi bạn có thể đặt câu hỏi, thu thập thông tin, nghe nhịp tim của em bé và xem hình ảnh em bé trên siêu âm. Bạn cũng nên tham quan khoa sản tại bệnh viện hoặc trung tâm sinh sản nơi bạn dự định sinh con.

Hãy bắt đầu chuẩn bị ngôi nhà của bạn cho em bé bằng cách thực hiện bất kỳ cải tạo hoặc sửa chữa nhà cần thiết nào.

Hãy nhớ rằng lo lắng về việc mang thai và làm cha mẹ cũng giống như lo lắng mà bạn có thể cảm thấy về bất cứ điều gì. Hãy sử dụng các chiến lược giảm căng thẳng phù hợp với bạn, có thể là tập thể dục hoặc thưởng thức phim, sách, âm nhạc hoặc thể thao.

Nói chuyện thoải mái về vấn đề sẽ làm cha

Giao tiếp có thể là một thách thức đối với các cặp vợ chồng tương lai. Ngay cả trước khi có thai, các bà mẹ sắp sinh đã có những lời nhắc nhở mạnh mẽ về thể chất rằng em bé sắp chào đời và cuộc sống sẽ thay đổi đáng kể. Vì vậy, đối tác của bạn có thể muốn nói về việc mang thai trong khi bạn vẫn đang cố gắng thích nghi với nó.

Nếu bạn chưa sẵn sàng nói chuyện với cô ấy, bạn vẫn có những lựa chọn khác. Bạn có thể thoải mái hơn khi tâm sự với bạn bè, người thân và những người cha mới khác, những người có thể đưa ra lời trấn an và những gợi ý hữu ích. Nhiều bệnh viện và trung tâm sinh đẻ cũng có các chuyên gia làm việc với các bậc cha mẹ mới và có thể trao đổi riêng tư với bạn.

Hãy nhớ rằng hàng tỷ chàng trai trước bạn đã trải qua sự việc lần đầu tiên làm cha. Không có gì là bí mật và bạn không hẳn biết cách trở thành một người cha tốt theo bản năng. Chỉ cần bạn cố gắng hết sức để chuẩn bị cho việc sinh nở, chủ động tìm hiểu những gì tiếp theo cũng là cách đào tạo tại chỗ và tạo ra cơ hội tiếp cận với nhiều nguồn lực có thể trợ giúp cho gia đình bạn.

Back To Top
Search
Đăng ký tư vấn